中醫減重（中醫減肥）：體質辨證 × 穴位埋線 × 針灸 × 中藥調理
您是否嘗試過各種減肥法，卻總是陷入體重反覆復胖的循環？坊間的減重方法或許能讓您短時間瘦下來，但如果沒有從根本解決問題，體重很快就會回來。
減重的成敗，繫乎一念之間。減重之所以失敗，完全是由於錯誤的減重觀念所致。在一一揭開了坊間盛行的各種減肥法背後的神祕面紗，以及暗藏在背後讓減重注定失敗的錯誤觀念，與可能對身體健康帶來的危險之後，民眾對於正確減重應有更完整的了解。從臨床看來，中醫減重療法既兼顧健康，更無上述減肥法所產生的副作用，且合乎人性，不必忍飢挨餓，對抗旺盛的食慾不必絞盡腦汁，也不必斤斤計較卡路里，想減重的朋友大可以正常飲食，因為中醫減重療法可以健康又有效的雕塑體態。
中醫減肥怎麼做：不只少吃，從體質根本調理的中醫減重法
我們提供專業的中醫減肥療程，由經驗豐富的長榮中醫師一對一仔細問診，從您的體質、生活習慣、飲食偏好等層面，找出肥胖的根本原因。我們相信，真正的中醫減重，是從內而外，讓您輕鬆告別肉肉，找回健康與自信！
中醫透過調理體質、穴位埋線以及加強衛教，指導患者飲食控制等三大策略，可以幫助肥胖者達到減重的目的。中醫依據個人體質，將病患先區分為久坐少動一族的脾虛濕阻型肥胖、食慾旺盛的青少年的胃熱濕阻型肥胖、壓力沈重的都會粉領族的肝氣鬱結型肥胖，以及銀髮族的脾腎陽虛型肥胖等四種主要症型，再從中對症下藥，先求身體健康，再求減重塑身。
長榮中醫不追求速瘦；承諾依體質辨證與循證衛教，以健康與維持為首要。
長榮中醫藉由中藥調理肥胖體質，利用穴位埋線減肥 (埋線減重)增強效果，降低旺盛食慾，增加飽足感，提昇新陳代謝能力，安定神經，讓健康的身體自然燃燒體脂肪，而非透過不自然又帶有危害健康的方式，短時間內速瘦下來但很容易又復胖。在調理肥胖體質後，食慾降低，此時輔以衛教指導患者，讓飲食控制更容易實行。由於中醫飲食控制並非強人所難地對熱量錙銖必較，而是灌輸正確的飲食觀念，搭配規律的作息、充足的睡眠、適度的運動，以建立良好的生活習慣，不僅具體可行，一旦達到理想體重後，這些良好習慣將成為體重維持源源不絕的動力，一點都不會感覺吃力、有壓力，因此接受中醫減重療法，幾乎都不會再復胖。
穴位埋線 vs. 針灸 vs. 單純飲食運動：適應族群與差異
與單純節食或運動不同，長榮中醫減肥從「調理體質、平衡身體」出發，為您量身打造專屬的瘦身方案，讓減重不再是痛苦的過程。
疏通經絡，加速代謝： 透過專業的針灸減肥與埋線減重療程，精準刺激特定穴位，暢通身體的氣血循環。這不僅能加速脂肪代謝，還能改善惱人的水腫問題，讓您感覺更輕盈。
調理體質，解決肥胖根源： 長榮中醫師會為您開立溫和的中藥減肥處方，根據您的體質（例如：氣虛、痰濕、肝鬱等），調整身體機能。從根本改善因失調引起的食慾旺盛、代謝遲緩、水腫等問題，從此告別「易胖體質」。
控制食慾，養成健康習慣： 我們的中藥處方能幫助您減少飢餓感，並促進腸道蠕動，減少便秘困擾。在醫師的指導下，您將能更容易控制飲食，輕鬆養成健康的飲食與生活習慣，讓中醫減重變得不再痛苦。
量身打造的專屬減重方案比較
我們的長榮中醫減重療程，提供多種組合選擇，讓您可以根據自己的需求與偏好，搭配出最適合自己的方案：
中藥減肥：依據個人體質，提供專屬中藥處方，從內部調理，改善肥胖根源。
針灸減重：透過刺激穴道，加速新陳代謝，有效控制食慾與消除水腫。
穴位埋線減肥：將羊腸線埋入特定穴位，持續刺激長達一週，讓您無須每天跑診所，也能達到持續性的減重效果。
研究整體顯示對體重、BMI、腰圍有溫和改善，證據等級多為低-中；建議作為生活型態介入的輔助。
穴位埋線減重 (埋線減肥) 流程
體質與肥胖原因評估
消毒與局部麻醉
植入可吸收蛋白線於特定穴位
術後衛教與飲食調整建議
安全性與可能不適｜禁忌與風險告知
術後照護建議
三日內避免泡溫泉、桑拿或劇烈運動
按醫師建議服用中藥，並配合飲食調整
保持充足睡眠，避免熬夜
禁忌與風險告知
常見：局部紅腫、瘀青、短暫痠脹。
少見：感染。
暫緩：孕期、嚴重皮膚病變、凝血異常、重大慢性病急性期等——需個別評估。
上醫治未病，中醫調理體質改善肥胖
中醫強調「上治未病」，深信所有肥胖問題在人體中都有跡可尋。唯有系統有邏輯地找出病源，加以診治，才能徹底解決惱人的肥胖，同時根絕肥胖可能帶來的各種慢性疾病的困擾。這就是所有坊間盛行的減肥法中，所欠缺的全人健康的預防醫學概念，這也說明了中醫減重療法為何能如此健康又有效來達到減重塑身的目的。此外，不論哪一種減重法，都會遭遇減重的停滯期，而坊間盛行的減重法對停滯期幾乎都無計可施，而且為避免實行時間過長，影響身體健康，最好暫時停止，往往讓減重者失去信心，放棄減重，開始大吃大喝，最後導致復胖。
中醫減重法雖然也會遭遇停滯期，卻能針對不同減重階段出現的各種體質問題，持續調整，打破停滯期，讓代謝能力提昇，提早結束停滯期。從門診經驗發現，減重停滯期最常發生在減少4∼5公斤、9∼10公斤、14∼15公斤等階段，只要持續接受中醫使用不同藥物及穴位埋線方式調理體質，都能順利縮短停滯期，體重再度開始減輕，讓患者重新恢復減重的信心，拋開自暴自棄的心態，也中止了造成復胖的危機。即使過去誤信坊間盛行的減肥法，以及錯誤的減重觀念，導致瘦身失敗，一再復胖，只要回過頭來接受中醫減重療程，也能重新實現瘦出窈窕體態的美夢。因此，曾減重失敗的朋友千萬不要沉浸在灰心的情緒當中，只要誠實面對自己的錯誤，選擇健康又有效的中醫減重療法，一樣可以雕塑完美的身型，開啟自信的人生。
中醫減肥常見 QA
Q1：中醫減肥 (含埋線減肥)多久看得到變化？
針對中醫減肥（針灸、耳穴、埋線等），每週約 0.5–1 公斤（1–2 磅）屬於較可維持、較安全的減重速度，實際變化受年齡、作息、藥物、伴隨疾病與飲食/運動紀律影響很大。建議以腰圍、體脂率、BMI等多指標併行追蹤，並每 2–4 週回診校正方案。
Q2：會不會復胖？如何降低風險？
任何方法若缺乏長期飲食、活動量與睡眠/壓力管理，都可能復胖。建議把「維持期 SOP」納入療程：
設定可落地的熱量與蛋白質目標＋每週至少 150 分鐘中度有氧與規律阻力訓練；
以腰圍、體脂率作為「復胖預警」指標，停滯或回升時即刻回診調整；
中醫減重（針灸、耳穴、埋線、中藥調理等）可用於控制食慾、改善水腫與代謝等面向，但仍應與生活型態、必要時之西醫治療搭配。運動與飲食介入對體重與腰圍的中度效果已獲多試驗支持，長期遵循可提升維持率。
Q3：可與西醫減重藥物併行嗎？需要注意什麼？
原則上需由醫師評估後個別化決策。常見西醫治療（如 orlistat、GLP-1 受體致效劑等）有其適應症與交互作用風險；若同時使用中藥方劑／草本製劑，可能經由 CYP450/轉運蛋白影響藥物濃度或血糖，務必告知所有用藥與保健品，以避免交互作用與術後/處置後風險。針灸類處置（含雷射針灸、耳穴、埋線）與藥物合併的研究初步顯示可能的加乘或輔助效果，但證據仍在累積，合併前應由醫師審核計畫並監測不適。
長榮中醫節目專訪及減重療程心得
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淺談中醫體重控制 基礎概念
中醫穴位埋線 跟肥胖說掰掰
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中醫熱量控制 減重零負擔
肥胖不是病！卻會讓你生很多病
中醫減重 跟肥胖說掰掰
新聞訪談 年後體重控制-中醫減肥與穴位埋線
媒體報導
減重療程心得
